Probiótico: gostei!

É uma vergonha mas somente agora, com 33 anos nos couros, experimentei um probiótico, aquele leitinho fermentado tipo Yakult, que no meu tempo era o olho da cara e só filho de rico era quem tomava. Tomei e gostei. Tomara que meu intestino funcione melhor.

E força na dieta e na malhaçao!

Supermercado de coisas boas

Hoje retornei à malhação e inaugurei o tenizim basicão Rainha mas muito bom. Pesei-me e constatei o que já desconfiava: aumentei o quilo que 'perdi'. Também pudera, eu exagerei sexta, sábado e domingo! Subway, Esfiha & Cia, pizza no café da manhã, chocotone praticamente inteiro só pra mim e etc...

Mas pra tudo há jeito. Fui fazer minhas comprinhas dietéticas e super, hiper, mega lights. Amo!! Já comecei a fazer tudim. Vou ali tomar meu shake da Forever e amanhã tem coisa boa antes de pegar a estrada pro trabalho...

Passando dos limites

Esse fds não me controlei e comi tudo o que podia e não podia... tô arrasada e, pra controlar, hoje não fui malhar de tanto sono que estava. Merds!

25 de Novembro - Dia Internacional da Não-Violência contra a Mulher

Mulher, com mística única, própria e imensa…

Mulher de beleza incalculável, capaz das maiores loucuras e de todos os sacrifícios sem sacrifício algum…

Mulher, lutadora e até guerreira, assumindo a dignidade nas vitórias e a honrando as derrotas.

Mulher cujo sofrimento ecoa no silêncio da sua alma, ou que morre sangrando entre quatro paredes…

Mulher, tantas vezes agredida e violentada no seu direito à palavra, ao pensamento e à Vida;

Mulher, com a capacidade única,

De gerar e dar vida à Vida;

De dar sem receber;

De entregar incondicionalmente e muitas vezes sem nada receber;

De sofrer em silêncio…

Simplesmente Mulher…

Escorregando na dieta

Esse fim de semana não foi nada produtivo no quesito fitness. Comi pouco, comi de novo e de novo. Pouco mas cada pouco com seu teor calórico lá em cima. Vilão do fds: o doce. Não deu pra controlar o desejo de comer cocada, aiai...

Fica a imagem do dia. Pra que eu não esqueça que ainda está muito longe ficar magra.

Back to the gym

Somente no último dia 16 que comecei dieta pra valer! Agora não perdoo (nem aceito) mais nada calórica demaaaaaaais no meu estomâgo. A academia essa semana foi uma derrota; segunda, dia 14.11.11, foi véspera de feriado mas a academia funcionou normal e não fui. Passei sexta, sábado, domingo, segunda, terça (feriado do dia 15.11) apenas voltando a malhar na quarta, 16. Quinta não fui porque tava com crise asmática e hoje não deu tempo porque fui ver o meu amor.

Caímos (o fofo também tá de dieta!!) na tentação de comer no Subway mas foi uma sanduba ultra light. Pra consciência não pesar, pulei no jump e fiz abdominal, tudo em 20min. Tô melhor. Queria dormir desinchada mesmo.

Dica do noivo:

Calcule Aqui seu IMC.

Peso: Kg

Altura: m

Hora de emagrecer de vez

Comecei a malhar no dia 07.11.11 e já estou bem animada. Como todo começo, é difícil se adaptar à redução de comida mas tá dando pra superar. Peso nessa data: 68kg (uma baleia)...

Faço deste o meu desabafo!

"Minutos após a apresentação da banda ALMAH durante o festival Dia do Metal - ainda nos camarins do Carioca Club em São Paulo - o vocalista Edu Falaschi concedeu uma entrevista exclusiva para o ROCK EXPRESS que acabou se tornando um desabafo e uma polêmica declaração da sua indignação com o cenário do Metal Nacional:"

De volta ao blog!

Faz um tempinho que não posto aqui mas hoje vou fazer um mix do que aconteceu durante esse tempo:

* Nem é mais novidade mas vale a pena lembrar a morte da estrela da música Amy Winehouse que faleceu em 23.07.11. Uma grande perda pois eu amava a voz e as canções dela. Pena mesmo.

Em seu último show, verdadeiro desastre:

Dias depois a notícia de sua morte...

* O Marley tá muuuuuuuuito bem, obrigada! Ele tá fazendo um tratamento e voltou à vida!

* "Rock" ou "Pop" in Rio? Era a pergunta que mais faziam... a 4a. edição do RIR foi bem variada mas o que valeu mesmo, como sempre, foi o velho e bom Rock N' Roll!!!

Atrações mais que demais: Coldplay,

Red Hot Chili Peppers,