quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Probiótico: gostei!

É uma vergonha mas somente agora, com 33 anos nos couros, experimentei um probiótico, aquele leitinho fermentado tipo Yakult, que no meu tempo era o olho da cara e só filho de rico era quem tomava. Tomei e gostei. Tomara que meu intestino funcione melhor.

E força na dieta e na malhaçao!

terça-feira, 29 de novembro de 2011

Supermercado de coisas boas

Hoje retornei à malhação e inaugurei o tenizim basicão Rainha mas muito bom. Pesei-me e constatei o que já desconfiava: aumentei o quilo que 'perdi'. Também pudera, eu exagerei sexta, sábado e domingo! Subway, Esfiha & Cia, pizza no café da manhã, chocotone praticamente inteiro só pra mim e etc...

Mas pra tudo há jeito. Fui fazer minhas comprinhas dietéticas e super, hiper, mega lights. Amo!! Já comecei a fazer tudim. Vou ali tomar meu shake da Forever e amanhã tem coisa boa antes de pegar a estrada pro trabalho...

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Passando dos limites

Esse fds não me controlei e comi tudo o que podia e não podia... tô arrasada e, pra controlar, hoje não fui malhar de tanto sono que estava. Merds!

sábado, 26 de novembro de 2011

25 de Novembro - Dia Internacional da Não-Violência contra a Mulher

Mulher, com mística única, própria e imensa…

Mulher de beleza incalculável, capaz das maiores loucuras e de todos os sacrifícios sem sacrifício algum…

Mulher, lutadora e até guerreira, assumindo a dignidade nas vitórias e a honrando as derrotas.

Mulher cujo sofrimento ecoa no silêncio da sua alma, ou que morre sangrando entre quatro paredes…

Mulher, tantas vezes agredida e violentada no seu direito à palavra, ao pensamento e à Vida;

Mulher, com a capacidade única,
De gerar e dar vida à Vida;
De dar sem receber;
De entregar incondicionalmente e muitas vezes sem nada receber;
De sofrer em silêncio…

Simplesmente Mulher

domingo, 20 de novembro de 2011

Escorregando na dieta

Esse fim de semana não foi nada produtivo no quesito fitness. Comi pouco, comi de novo e de novo. Pouco mas cada pouco com seu teor calórico lá em cima. Vilão do fds: o doce. Não deu pra controlar o desejo de comer cocada, aiai...

Fica a imagem do dia. Pra que eu não esqueça que ainda está muito longe ficar magra.

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Back to the gym

Somente no último dia 16 que comecei dieta pra valer! Agora não perdoo (nem aceito) mais nada calórica demaaaaaaais no meu estomâgo. A academia essa semana foi uma derrota; segunda, dia 14.11.11, foi véspera de feriado mas a academia funcionou normal e não fui. Passei sexta, sábado, domingo, segunda, terça (feriado do dia 15.11) apenas voltando a malhar na quarta, 16. Quinta não fui porque tava com crise asmática e hoje não deu tempo porque fui ver o meu amor.
Caímos (o fofo também tá de dieta!!) na tentação de comer no Subway mas foi uma sanduba ultra light. Pra consciência não pesar, pulei no jump e fiz abdominal, tudo em 20min. Tô melhor. Queria dormir desinchada mesmo.

Dica do noivo:
Peso: Kg
Altura: m


quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Hora de emagrecer de vez

Comecei a malhar no dia 07.11.11 e já estou bem animada. Como todo começo, é difícil se adaptar à redução de comida mas tá dando pra superar. Peso nessa data: 68kg (uma baleia)...


terça-feira, 15 de novembro de 2011

Faço deste o meu desabafo!

"Minutos após a apresentação da banda ALMAH durante o festival Dia do Metal - ainda nos camarins do Carioca Club em São Paulo - o vocalista Edu Falaschi concedeu uma entrevista exclusiva para o ROCK EXPRESS que acabou se tornando um desabafo e uma polêmica declaração da sua indignação com o cenário do Metal Nacional:"

video

De volta ao blog!

Faz um tempinho que não posto aqui mas hoje vou fazer um mix do que aconteceu durante esse tempo:
* Nem é mais novidade mas vale a pena lembrar a morte da estrela da música Amy Winehouse que faleceu em 23.07.11. Uma grande perda pois eu amava a voz e as canções dela. Pena mesmo.

Em seu último show, verdadeiro desastre:

Dias depois a notícia de sua morte...

* O Marley tá muuuuuuuuito bem, obrigada! Ele tá fazendo um tratamento e voltou à vida!
* "Rock" ou "Pop" in Rio? Era a pergunta que mais faziam... a 4a. edição do RIR foi bem variada mas o que valeu mesmo, como sempre, foi o velho e bom Rock N' Roll!!!

Atrações mais que demais: Coldplay,

Red Hot Chili Peppers,



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