Dessa vez não quis enganar a mim mesmo. Todo mundo diz que 'não jantar' emagrece. Tô comendo de 3h em 3h coisas o menos calórico possível. Após as 18h, só como shake da Diet Shake dia sim, sia não, alternando com shake caseiro de banana + linhaça + aveia + leite desnatado. Não é possível que agora o bucho não diminua... aff!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário